許多養(yǎng)生書籍及各類形形色色的小兒推拿專家，凡論及小兒捏脊都是高談闊論，并且都只談捏脊的好處，比如疏通經(jīng)絡(luò)、升陽開胃、促進(jìn)氣血運(yùn)行、改善臟腑功能以及增強(qiáng)機(jī)體抗病能力等作用。

而對于不適宜的捏脊所帶來的副反應(yīng)往往只有只言片語甚至根本就沒談及，這就給父母一個錯覺，認(rèn)為每個孩子都適合做捏脊保健。但事實情況又是如何呢?

上捏脊還是下捏脊?

一般的小兒推拿教材和養(yǎng)生書籍中所說的捏脊指的是上捏脊(即是從下往上捏)，但實際應(yīng)用當(dāng)中，也會有下捏脊(從上往下)不過因為日常保健下捏脊用得比較少，所以大多父母就只知道上捏脊。

上捏脊還是下捏脊有不同的適應(yīng)癥，要了解其適用癥狀就得知道捏脊的原理。

捏脊是在后背的膀胱經(jīng)和督脈上操作的小兒推拿培訓(xùn)學(xué)校，上捏脊是從長強(qiáng)穴(尾骨尖附近)向上捏至大椎穴。督脈主一身之陽氣，督脈上幾個主要穴位都是升陽的穴位。

根據(jù)經(jīng)絡(luò)按摩“順經(jīng)為補(bǔ)，逆經(jīng)為瀉”的原則，順督脈自下而上捏脊的目的是升陽，屬補(bǔ)法。

下捏脊順序跟上捏脊相反，逆瀉督脈，有清熱瀉火通便之效，屬于瀉法，平時多用于實熱證，比如發(fā)燒或便秘的治療，少用于平時保健。實際運(yùn)用中下捏脊往往只捏不提，或單用推背代替。

比如實熱證的小兒發(fā)燒，手上的穴位推拿完后加推背(從大椎穴推至長強(qiáng))至皮膚發(fā)紅發(fā)熱，能有效加快退燒速度。

上捏脊能調(diào)動一身陽氣，陽氣升，可溫腎健脾，令脾腎得以運(yùn)化，同時，捏脊經(jīng)過后背膀胱經(jīng)上一系列重要腧穴，對腎、脾、肺都有直接影響因為上捏脊的根本目的是補(bǔ)陽氣，所以更適合虛寒證為主的積食、便秘、腹瀉、感冒等癥狀。